成功戒烟有感
为什么要选择抽烟？
不就是因为空虚，无聊，忧虑，紧张．诱惑．等等
在空虚时，定一下目标，理想，之后付出行动．
在无聊时，给自己找点事做，那怕是出去走走也好
在忧虑时，可以先考虑把问题放下来．等心静下来的时候．好好的决解．
在紧张时，让自己放松一下，最有效的方法就是，深呼吸．让自己安定下来．
还有好多好多．．．自己可以想出对应的方案去面对．
在成功戒烟之后．
还有一种就是诱惑性
怎么控制呢？
只要做到从心里讨厌抽烟，
那它就无法对你产生诱惑了．
成功的戒烟方法并不是不去买烟．
而是在于有烟在身边而不去抽它．
这样就能抵挡他的诱惑性性了．
有人说，烟要慢慢的戒，
从开始的一包到后来的半包
再到半包到后来的一根．
这样永远都无法戒掉
主要说的是决心．
当自己决定一件事之后．
就不要让他动摇．
如：我今天要戒烟，那好．请马上行动．
这点就要看自己的意志力了
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